今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

凯特王妃抗癌取得进展 将于周六现身白金汉宫庆典

伦敦讯 - 英国凯特王妃将于本周六与王室成员一起出现在白金汉宫的阳台上，参加国王查尔斯三世的生日活动，即王室阅兵庆典。这也是她公开露面证实抗癌取得“良好进展”。

肯辛顿宫公布了本周早些时候拍摄的王妃新照片，凯特王妃身着浅蓝色连衣裙，笑容灿烂，精神状态良好。她表示，在感觉良好的日子里，她很高兴参与学校生活，把个人时间花在给她能量和积极性的事情上，以及开始在家做一点工作。

凯特王妃还透露，她希望在夏天参加一些公共活动，但这并不意味着恢复全面工作安排，她承认自己“还没有脱离危险”。

现年41岁的凯特王妃于去年10月被诊断出患有髓鞘瘤，一种罕见且生长缓慢的脑癌。她接受了手术治疗，并一直保持低调进行康复。

凯特王妃的公开露面将是自去年10月以来首次，这对于支持她的人们来说是一个鼓舞人心的消息。她的乐观和坚强也激励了许多正在与癌症抗争的人。

新标题： 凯特王妃抗癌显乐观 将现身白金汉宫庆典

正文扩充：

• 除了公布新照片，肯辛顿宫还发布了一段凯特王妃的视频讲话。在视频中，凯特王妃感谢了大家的支持和鼓励，并表示她将继续努力抗癌。
• 凯特王妃的病情牵动着英国民众的心，许多人为她祈祷祝福。一些患者团体也表示，凯特王妃的经历将有助于提高人们对癌症的认识。
• 凯特王妃一直以来积极参与慈善活动，特别是与儿童和心理健康相关的慈善事业。她抗癌的事迹也树立了榜样，鼓励人们勇敢面对困难，积极乐观地生活。

消息来源：

• 新浪财经 - 凯特王妃周六将公开露面称抗癌取得了“良好进展”
• Metropolis Radio - 凱特王妃周六將公開露面稱抗癌取得「良好進展」